Tarih: 05-25-2012, 04:26 AM
  • Hobiler
  • Arama
  • Üye Listesi
  • Takvim
  • Yardım
Reklam



Reklam
Mesaj: #1
Doğru spor nasıl yapılır
Düzenli ve sürekli yapılan egzersiz kan şekerini düşürüyor ve iskelet kası üzeri[b] Spor yapma zamanının kişiden kişiye değişiklik gösterdiğini vurgulayan Kurdak,”en hazır hissedilen anın en uygun zaman” olduğunusöyledi.



Egzersizin belirli bir plan dahilinde ve sistemli şekilde yapılması gerektiğine dikkati çeken Kurdak, “Yürümek de spordur. Ancak, çarşı-pazar gezmek bu anlamda spor değildir. Düzenli, tempolu ve sistemli yapılmalıdır” diye konuştu.



Kurdak, egzersizin diyabet hastaları üzerinde de olumlu etkisi bulunduğunun altını çizerek, “Egzersiz kan şekerini düşürür, iskelet kasının normal yapısını korur” dedi.



Astım hastalarının egzersiz yapmaması yönündeki yaygın anlayışın da yanlış olduğunu belirten Kurdak, hareketsizliğin tabloyu daha vahimhale getirebileceğini ifade etti.



Sıcak ve nemli havalarda ve sabah erken saatlerde spor yapmaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayan Kurdak, her yarım saatte bir bardaksu içilmesi ve mutlaka yemekten 2 saat sonra spora başlanmasının doğruolduğunu bildirdi.



Balcalı Hastanesi Hipokrat Salonu’nda düzenlenen konferansı çok sayıda öğretim üyesi ve öğrenci
ndeki olumsuz etkileri ortadan kaldırıyor.[/b]
Reklam
01-31-2011 10:29 AM
« Önceki Model | Sonraki Model »
Sayfalar (2): 1 2 Sonraki »
 
 
Konuyu Değerlendir
  • 0 Oy - 0 Ortalama
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Benzer Modeller...
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Spor Yaparak Zayıflayanların Buluşma Noktası harun 1 163 01-31-2011 12:35 PM
Son Mesaj: harun
  Sporu Doğru Yapmak harun 1 118 01-31-2011 10:28 AM
Son Mesaj: harun

  • Yazdırılabilir Bir Versiyona Bak
  • Bu Konuyu Bir Arkadaşına Gönder
  • Bu konuya abone ol
Foruma Git:



Sitemize Hoşgeldiniz. Oturum Aç Kayıt Ol


Hobiler / Kadın Güzellik ve Bakım / Zayıflama / Doğru spor nasıl yapılır
Bize Ulaşın | dantel, 2010, 2011, örgü modelleri, dantel modelleri, havlu kenarı, hobiler, örgü resimleri, örgü örnekleri, örgü dantel, el örgü | En üste Dön | İçeriğe Dön | Arşiv | RSS Beslemesi

Hobiler
Faydalı Siteler Kadınlar Forumu - Kadın
Türkçe Çeviri: MyBB, Kodlayanlar MyBB, © 2002-2012 MyBB Group.
Quacktacular Media N.Design Studio.


site ekle site ekle
gazeteler gazeteler Review www.hobiler.tk on alexa.com haberler haberler
Hobiler Resim

Sitemap-1 - Sitemap-2 - Sitemap-3 - Sitemap-4 - Sitemap-5 - Sitemap-6 - Sitemap-7 - Sitemap-8 - Sitemap-9 - Sitemap-10 - Sitemap-11 - Sitemap-12 - Sitemap-13 - Sitemap-14 - Sitemap-15 - Sitemap-16 - Sitemap-17 - Sitemap-18 - Sitemap-19 - Sitemap-20 - Sitemap-21 - Sitemap-22 - Sitemap-23 - Sitemap-24 - Sitemap-25 - Sitemap-26 - Sitemap-27 - Sitemap-28 - Sitemap-29 - Sitemap-30 - Sitemap-31 - Sitemap-32 - Sitemap-33 - Sitemap-34 - Sitemap-35 - Sitemap-36 - Sitemap-37 - Sitemap-38 - Sitemap-39 - Sitemap-40 - Sitemap-41 - Sitemap-42 - Sitemap-43 - Sitemap-44